Articles et vidéos pour développer votre tango

Le tango, ce ne sont pas que des pas, c'est avant tout la prise de conscience de son propre corps, le rapport à l'autre, à soi...

Voici une proposition d'articles, de vidéos en plus de ceux que nous proposons déjà sur le site qui permettent de voir ces aspects sous un angle différent et de contribuer à une réflexion sur cette danse et ses apports.

Un certain nombre sont en espagnol, anglais ou allemand, vous le verrez dans la description proposées.
Pour vous orienter sur cette page et trouver les nouveaux articles depuis votre dernière visite, il vous suffit de vérifier la date d'actualisation de la page. Si elle est récente, c'est que de nouveaux articles ont été mis en ligne. Il vous suffira de regarder les dates (aammjj) ou de faire une recherche sur la page par mois (chercher "1510" pour le mois d'octobre 2015)
Dates d'ajout : 150927, 150928, 151003, 151010, 151012, 151031, 151101, 151226, 160115
A - : article 
V- : vidéo
 
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Thèmes des articles : 
- Leadership et followership
- Articles de réflexion sur le tango, le plaisir, la pratique...
- Anatomie
- Pédagogie
- Tango -thérapie et -coaching

- Témoignages autour du tango  
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Leadership et followership  

- The Proactive Follower - 150927
Qu'est-ce qui rend la personne guidée un(e) partenaire agréable qui contribue de manière appropriée à la danse ? C'est que cet article d'un danseur de swing propose d'explorer. 

- Photo, le petit chef et le manager - 151007
Tout lien entre certains type de guidage et le petit chef n'est que fortuit

- Your body language shapes who you are - 151031
Et si vous jouiez au bon guideur ou au bon guidé, quel serait l'impact sur votre danse !?
L'influence de notre langage corporel et de notre posture dans la capacité à surmonter certaines situations. Quand nous faisons semblant d'avoir certaines capacités, nous sommes plus en mesure d'avoir ces capacités car cette attitude physique a un impact sur notre taux de testostérone et de cortisone.
"Body language affects how others see us, but it may also change how we see ourselves. Social psychologist Amy Cuddy shows how “power posing” — standing in a posture of confidence, even when we don’t feel confident — can affect testosterone and cortisol levels in the brain, and might even have an impact on our chances for success."

Vidéo Ted Global en anglais avec un sous-titrage en français.
 
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Articles de réflexion sur le tango, le plaisir, la pratique...

- A year is too short: How a long term view supports Tango - 151007
"If something is boring after two minutes, try it for four. If still boring, then eight. Then sixteen. Then thirty-two. Eventually one discovers that it is not boring at all." -John Cage

- Ted Global de Itay Talgam : diriger comme un grand chef d'orchestre - 150927
"Un chef d'orchestre affronte le plus grand défi pour un leader : créer l'harmonie parfaite sans dire un mot. Dans cette présentation séduisante, Itay Talgam met en évidence les styles uniques de six grands chefs d'orchestre du 20ème siècle, qui illustrent des questions cruciales pour tous les leaders."

- Tango Floorcraft Etiquette - Three rules - 150927
Qu'est-ce qui permet une meilleure circulation en bal ?

- Flow, the secret to hapiness - Mihaly Csikszentmihalyi - 150928

La recherche du bonheur et de la sensation de fluidité et de maîtrise : un beau chemin vers le bonheur et vers le plaisir en tango ?
"Mihaly Csikszentmihalyi has contributed pioneering work to our understanding of happiness, creativity, human fulfillment and the notion of "flow" — a state of heightened focus and immersion in activities such as art, play and work

Mihaly Csikszentmihalyi asks, "What makes a life worth living?" Noting that money cannot make us happy, he looks to those who find pleasure and lasting satisfaction in activities that bring about a state of "flow.""

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Anatomie 
 
Comprendre son corps permet de mieux l'utiliser, de le respecter, d'en prendre soin.
La série de vidéos en 3D de l'université de Lyon sur l'anatomie est une vraie mine d'informations. Si vous voulez avoir plus de temps pour lire, il suffit de régler la vitesse de passage de la vidéo dans les paramètres en bas à droite de la page Youtube.

- Pour le fun, une vidéo pour mémoriser les os du corps - 1510

- Les mouvements du squelette en danse orientale - 151009
Une autre vidéo d'un squelette dansant sur de la musique arabe permet de voir le mouvement des os et donc d'imaginer ce que cela peut donner en tango. 

Le bassin et sa zone
- Le périnée féminin - 151003
Toute une partie de la tonicité de la colonne vertébrale dépend de celle du plancher pelvien.  
- L'articulation sacro-iliaque - 151003
- Le psoas - 1510
"The ‘Muscle of the Soul’ may be Triggering Your Fear and Anxiety"
- L'ilio-psoas - 151226

- Les carré des lombes - 151007
Voici une série d'articles et vidéos sur le carré des lombes (santé médecine, psychaanalyse sur l'importance de la mobilité du bassin)
- Les adducteurs - 151007
Ce sont des muscles déterminants en tango car outre les fait qu'ils permettent la flexion entre la jambe et le bassin, ils permettent de "sentir son axe" à chaque pas. En d'autres terme, c'est leur rassemblement qui permet de contribuer au relâchement du carré des lombes, facilitant la création d'un axe puissant et le relâchement de la jambe qui ne porte pas le poids du corps. 
- La symphyse pubienne - 151012
Tout le monde ne le sait pas, le bassin est mobile, ce, grâce à l'articulation qui existe entre les deux pubis : la symphyse pubienne. Elle est particulièrement utile lors de la marche et de la course, c'est à dire lors des mouvements typiques du tango argentin.
La vidéo sur les abdominaux permet de voir l'insertion des muscles autour de la symphyse.
- Les muscles abdominaux - 151012
L'abdomen est une manière plus médicale pour signifier le ventre. Il s'agit dont d'une vidéo des vidéos sonorisées de l'université de Lyon 1 qui décrit les muscles en lien avec le ventre et les vertèbres lombaires.
Elle est  vraiment très riche pour comprendre comment la seule partie de notre corps avec le cou qui ne soit pas doublée (jambes, bassin...) ou protégée par un renfort d'os (cage thoracique/côtes) est maintenue par des muscles qui font le lien entre le haut et le bas du corps et entre le côté gauche et le droit.
Le fait que cette vidéo soit sonorisée avec une partie permet du texte écrit favorise mieux encore la compréhension et la mémorisation. Un très beau travail, vraiment pédagogique.

L'épaule, les bras et l'omoplate : leur rôle dans la posture 
- "L'épaule, un concept dépassé" - V - 151003
"Epaule, complexe de l'épaule, complexe huméro-scapulo-thoracique ? Cette vidéo présente les nouveaux concepts de ce chapitre complexe."
L'épaule est le lien entre le bras/l'humérus, l'omoplate et la colonne vertébrale. Elle a donc un rôle primordial dans la posture, ainsi que le bras et l'omoplate - 151003
- La colonne vertébrale 
La colonne vertébrale : régions vertébrales et courbures vertébrales - 151003


Autres articles ou vidéos intéressants sur l'anatomie

- High-heeled shoes may look good, but they’re bad for your feet - 150927- A
L'effet des hauts talons sur le corps humain avec des shémas explicatifs. 
- Getting to the Core: 4 Myths About Strengthening Your Abs - 151101 - A
Article sur les mythes qui entourent les abdominaux, avec une vidéo montrant comment un enfant peut nous apprendre à revisiter nos sensations


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Pédagogie

Article : "Alors, vous croyez que vous êtes trop avancés pour le groupe..." - 151012
Andrea Shepherd permet de voir comment tirer partie des cours et se responsabiliser dans sa danse. "Si les seules personnes qui peuvent vous guider sont vos professeurs, c’est parce que vous ne donnez pas votre juste part."

- The First 20 Hours - How to Learn Anything: Josh Kaufman - 150927
"Josh Kaufman is the author of the #1 international bestseller, 'The Personal MBA: Master the Art of Business', as well as the upcoming book 'The First 20 Hours: Mastering the Toughest Part of Learning Anything'. Josh specializes in teaching people from all walks of life how to master practical knowledge and skills. In his talk, he talks about how having his first child inspired him to approach learning new things in a whole new way. In thespirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience."

- Connaissez-vous les 3 techniques fondamentales pour apprendre ? - 151101 - A
Nous ne cessons d’apprendre toute notre vie : dans la petite enfance, l’école, en entreprise, pendant notre temps libre… Pourtant apprendre n’est pas une notion si simple : il s’agit d’acquérir de nouvelles connaissances, nous sommes bien d’accord, mais comment ?

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 Tango -thérapie et -coaching

- La "tango thérapie", traitement très spécial des hôpitaux argentins (20 minutes) - 150927
"L'apprentissage du tango, où le rapport à l'autre est essentiel, est utilisé dans des hôpitaux argentins comme thérapie permettant à des malades mentaux et à des retraités de renouer avec le monde."

- Le tango, thérapie de couple (La presse.ca) - 150927
"Danser le tango argentin est une activité sociale agréable. Mais il semble que cette danse ait de nombreuses autres vertus, notamment pour améliorer la posture et l'équilibre, réduire l'hypertension et même améliorer les relations de couple."

- La "tango thérapie", traitement très spécial des hôpitaux argentins (Le Point) - 150927
"L'apprentissage du tango, où le rapport à l'autre est essentiel, est utilisé dans des hôpitaux argentins comme thérapie permettant à des malades mentaux et à des retraités de renouer avec le monde.
"C'est le fait de serrer l'autre dans ses bras qui rend le tango si spécial, créant une sorte de rapport amoureux", dit à l'AFP Silvina Perl, coordinatrice de l'Atelier de tango de l'Hôpital Psychiatrique Borda, l'un des établissements de Buenos Aires qui a adopté comme thérapie la danse du Rio de la Plata."

- La thérapie du tango (Agence Science-Presse) - 150927
"Le tango, l’une des danses les plus sensuelles au monde, serait aussi un instrument de choix pour régler des problèmes de santé physique ou mentale. "Quand on danse le tango, on oublie ses problèmes. Et danser peut même aider à les résoudre", croit le médecin Frederico Trossero."

- Thérapie psychocorporelle - 150927
"La thérapie psychocorporelle sert à réparer les traumatismes présents dans la mémoire corporelle qui sont à l’origine de votre stress, de vos angoisses ou de vos peurs. Sommaire de cet article      Origine de la thérapie psychocorporelle ? Principe de la thérapie psychocorporelle ? Pourquoi consulter un spécialiste ? Comment pratique-t-on la thérapie psychocorporelle ? Contre-indications à la thérapie psychocorporelle ? Comment se déroule une consultation en thérapie psychocorporelle ?" 
"Dès 1930, Wilhelm Reich, psychiatre autrichien élève de Freud, notait qu’une expérience émotionnelle traumatique provoque des contractions musculaires jusqu’à constituer une “cuirasse musculaire”. Ces contractions bloquent les mécanismes de souffrance associés aux traumatismes pour protéger l’âme de leurs effets destructeurs."

V- Une autre forme de leadership avec le cheval - 150927 

V-  C'est pas moi qui le dis, c'est France 2 !  Le tango développe la confiance en soi ! - 160115

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Histoire du tango 

- El Corte - 150927
L'histoire d'un lieu de tango qui a contribué à la renaissance du tango

Un article est en cours d'élaboration sur Eric Jorisen qui a créé ce lieu dans le sud de la Hollande. Dans les années 1990 et jusqu'au début des années 2000, il n'y avait presque pas de tango en Europe et dans le monde. Une fois par mois, les danseurs qui voulaient progresser et rencontrer des personnes en recherche se rencontraient dans ce lieu assez étonnant. Il y était possible de dormir ce qui a favorisé la transmission du tango à des personnes jeunes qui n'avaient pas forcément les moyens d'aller dans des festivals.

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Témoignages autour du tango 

- Tangasm vs. Orgasm, or, is tango better than sex? - 150927
-030Tango - Ils vont dans différentes villes où l'on danse le tango et font des interviews